Com aconseguir una bona postura al volant per evitar lesions

Com aconseguir una bona postura al volant per evitar lesions
7 Setembre, 2020 @applus
In Consells
postura

Passes moltes hores al volant? La postura és vital per a la teva seguretat. De fet una mala postura al volant pot comportar problemes físics a la llarga.

A continuació donarem diverses recomanació per ajudar els conductors a corregir la seva postura i aconseguir que condueixin de manera més còmoda i segura.

Quins són els passos per aconseguir una bona postura al volant?

El primer és ajustar el seient del teu vehicle, adaptar el teu lloc de conducció. Posar l’altura de la banqueta correctament, comprovar que la cama esquerra queda lleugerament flexionada quan trepitges l’embragatge a fons, verificar que els nostres braços queden mig flexionats en subjectar el volant per poder maniobrar fàcilment.

En segon lloc, col·locar el respatller. Aquest últim ha d’estar molt inclinat, formant gairebé un angle recte, amb l’esquena i les espatlles recolzats en ell. D’aquesta manera, evitarem els dolors d’esquena, la fatiga i possibles lesions greus en cas d’utilitzar el coixí de seguretat.

En tercer lloc, el volant ha d’estar ben situat. En subjectar-lo, hem de confirmar que els nostres colzes estan una mica flexionats, en un angle de més de 90º.

La nostra visió del quadre de comandaments ha ser perfecta i l’hauríem d’agafar en la posició de les 10:10. Si segueixes aquestes recomanacions, evitaràs el cansament i possibles lesions greus en cas de col·lisió frontal.

En quart lloc, els reposa caps, una part primordial. Tenir-lo en una bona posició, pot evitar possibles dolors cervicals. Per regular-lo, hem de fixar-nos en què aquest element i el nostre cap quedin alineats per dalt i que la part de darrere del nostre cap coincideixi amb el centre de el reposa caps.

En cinquè lloc, els miralls retrovisors. Hem de col·locar-los de manera que ens aportin una bona visió sense haver de moure el cap. Les posicions correctes són: retrovisor interior centrat en la finestra del darrere i els laterals fins al final de el vehicle. Si està ben col·locat no haurem de forçar el nostre coll i evitarem els perillosos angles morts.

Finalment, el cinturó de seguretat. Un cop tinguem tot llest i haguem aconseguit una bona postura, només queda posar-se el cinturó de seguretat i començar el nostre viatge. Recordeu que l’hem de col·locar allunyat del coll i no tenir plecs perquè s’ajusti bé a la nostra silueta. A més, es tracta d’un element bàsic de el vehicle que ens protegeix d’una col·lisió.

 

Font: La Vanguardia

Per a qualsevol consulta pots dirigir-te a la nostra pàgina web.

Reserva la teva cita prèvia i fes el pagament online per evitar passar per l’oficina.

No oblidis subscriure’t a el nostre canal de Youtube!

Comments (3)

  1. jose 1 mes ago

    Porque no lo envien en tambien en Castellano, no tienen tamvien detecgo? se lo impide alguien, es decision personal o de la central?
    si solo lo envian en catalan quitenme de lalista de distribicion

    Gracies

    • Author
      @applus 4 setmanes ago

      Hola. Publicamos los posts en español, igual que las newsletters. En la enviada en catalán, tiene un acceso directo al blog en español. Le quitamos de la lista entonces?

  2. Name 4 setmanes ago

    Hi ha molt paleto…

Leave a reply

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

*


Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, haz click en el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies

Notice: get_currentuserinfo és obsolet des de la versió 4.5.0! Usa wp_get_current_user() com a substitució. in D:\home\site\wwwroot\wp-includes\functions.php on line 4648